Prečo je pre webovú stránku potrebné SEO?

Prečo je takmer z každej strany počuť, že dôležitou súčasťou online marketingu je SEO? A čo to vlastne je, aký má konkrétnejší význam a prínos pre podnikanie na internete?
Search Engine Optimization nám možno veľa neprezradí, ale slovenské znenie optimalizácia pre vyhľadávače napovedá, že ide o proces, čo má za úlohu zviditeľniť váš web v internetových vyhľadávačoch. V tomto prípade však nejde o obyčajnú reklamu a teda spoplatnené zviditeľnenie, ale o organické výsledky, ktoré majú tendenciu prinášať dlhodobejší efekt a sú bezplatné.Internetový marketing
To znamená, konkrétnejšími postupmi, ktoré vám prezradí seo optimalizacia navod dosiahnuť stav, v ktorom internetový vyhľadávač ako napr. Google označí vašu stránku za kvalitnú a relevantnú k hľadaným výrazom, čím ju automaticky posunie na popredné miesto vo výsledkoch hľadania. Pre stránku to následne značí kvalitné zviditeľnenie a fakt, že odkaz na váš web bude následne na očiach všetkým, čo budú k danej téme hľadať relevantné informácie. A to hlavne za predpokladu, ak sa jej podarí byť zaradená na prvej strane vo výsledkoch Google.
A nie, takáto pozícia tu nečaká len na komerčných gigantov, ale správne prevedenou optimalizáciou môže tento výsledok dosiahnuť tiež stránka alebo e-shop, čo bol doteraz relatívne menej známy. Treba ale rátať s tým, že organické procesy sú rozsiahlejší a výsledok bude viditeľný až po určitej dobe. To je rozdiel pred platenou reklamou, od ktorej očakávame okamžité výsledky. Naopak Search Engine Optimization si pýta svoj čas a vašu trpezlivosť, ale výsledky nakoniec pravdepodobne budú stáť za to. Nie náhodou sa vraví, že efekt optimalizácie prichádza ešte aj niekoľko mesiacov potom, ako s danými procesmi nadobro skončíte.Tablet, Google
Stránka dokáže ťažiť zo svojho vyššieho umiestnenia ešte niekoľko mesiacov, čo znamená pravidelnejšiu a početnejšíu návštevnosť, z ktorej dokážu vznikať požadované konverzie.

Opera ako jeden z nezabudnuteľných kultúrnych zážitkov

Už ste niekedy vo svojom živote aspoň raz navštívili operu? Ak nie mali by ste si čo v najbližšej dobe určite zarezervovať lístok. Opera sa môže zdať pre mnohých veľmi nudným typom umenia a kultúry. Často krát väčšina ľudí zmýšľa takto alebo podobne, a pritom operu ešte nikdy vo svojom živote nenavštívili. Prečo by ste sa práve mali rozhodnúť ísť do opery, keď pre mnohých to bolo iba únavné a dokonca sa im pri tom počas predstavenia podarilo zaspať.národní divadlo.jpg
Opera vznikla v približne v 16. storočí a je to hudobno-dramatický žáner. V opere sa celý dej vyjadruje iba spevom a sprievodom orchestra. Neskôr sa opera začala veľmi rýchlo vyvíjať v 17. storočí. V Benátkach vzniklo v tom čase prvé operné divadlo. Opera bola kedysi určená hlavne pre vyššie postavených ľudí. V dávnych dobách nemali všetci šancu a možnosť ísť na operu. Mohli si to dovoliť iba vysoko postavení paní a dámy.
Dnes už každý môže ísť na operu, ale nie každý sa na operu aj naozaj vyberie. Ísť na operu už nestojí ani veľa peňazí. Za pár eur si kúpite lístok a môžete ísť za týmto kultúrnym zážitkom. Opere budete mať možnosť počuť naživo krásny spev operných spevákov. A to nie len mužov, ale aj žien. Okrem toho budete môcť počuť naživo hrať orchester.bénátské masky.jpg
Neodmysliteľnou súčasťou opery sú aj zaujímavé kostýmy hercov aj spevákov. Väčšina operných diel pochádza v minulosti z rôznych období ako renesancia, klasicizmus, barok. V týchto obdobiach bolo oblečenie odlišné od toho dnešného, tak okrem toho, že si v opere naživo vypočujete operný spev si nájdu v opere niečo aj vaše oči. Dobové kostýmy sú naozaj pre mnohých zaujímavé, pretože boli v tých dobách veľmi honosné a prekombinované.
Na opere sa na chvíľku budete cítiť, ako keby ste sa vrátili do dávnych čias vypočuli si hudbu a spev, ktorý vznikol v týchto obdobiach ako v klasicizme alebo romantizme a domov si určite odnesiete nezabudnuteľný zážitok.

Neuspokojte sa len tak s hocičím

Pokiaľ  máte prácu, ktorá vyžaduje ochranné, kvalitné odevy, tak si doprajte to najlepšie. Práca je skutočne dôležitou súčasťou našich životov a každý predsa chceme, aby sme sa v nej cítili pohodlne. Pri výbere pracovných odevov dbajte predovšetkým na nasledujúce parametre:
Najlepšie pracovné odevy

  • Pohodlnosť (pracujete 40 hodín týždenne, potrebujete sa vo svojom pracovnom odeve cítiť pohodlne, pohybovať sa voľne, bez akéhokoľvek problému pri pohybe).
  • Ochrana a bezpečnosť (snáď najdôležitejším parametrom sú ochrana a bezpečnosť. Pokiaľ Vaša práca vyžaduje ochranný odev, siahnite po tom najlepšom materiáli a ochranných prvkoch, aké sú len možné! Cítiť sa v práci bezpečne je skutočne dôležité. Odráža sa to nielen na vašom fyzickom, ale predovšetkým duševnom zdraví).
  • Design (možno Vám tento parameter príde na prvý pohľad úsmevný, ale predsa sa v práci pohybujete medzi ľuďmi. Nechcete byť predmetom úsmevných pripomienok na Váš odev. Vo Vašom pracovnom odeve by ste sa skutočne mali cítiť dobre a nemali by ste sa zaň hanbiť).
  • Jednoduchá údržba (Váš odev potrebujete udržiavať čistý a v čo najlepšom stave. Ak si kúpite materiály, ktorých údržba je náročná, môže sa Vám to v budúcnosti vypomstiť. Takéto materiály môžu mať kratšiu životnosť pri opotrebovaní a pri nekvalitnej starostlivosti. Niekedy aj menej „moderný“ materiál môže mať rovnako dobrý, ba možno dokonca lepší účinok. Myslite na to!)

Ochranné pracovné odevy
Pokiaľ budete pri výbere skutočne dôslední, preukáže sa to na vašej pracovnej výkonnosti, spokojnosti, ale predovšetkým bezpečnosti.
A bezpečnosť v práci je jedným z najdôležitejších prvkov! Neuspokojte sa len tak s hocičím!
Pracovné odevy si zaslúžia Vašu pozornosť, tak im venujte Vašu pozornosť a uvidíte, že sa budete vo svojej práci cítiť lepšie a bezpečnejšie. A to je predsa dôležité!

Viete, čo pestujete vo svojej záhradke?

Záhradkárčeniu sa venuje mnoho z nás, ale ruku na srdce: máte o plodinách, ktoré rastú vo vašej záhrade, aspoň základné informácie, odkiaľ sa k nám dostali či ako a kedy sa začali objavovať v záhradách ako potravina na konzum a podobne?Zväzky chutnej reďkovky.jpg
 
História pestovania siaha niekoľko tisícročí dozadu
Reďkev patrí ku skupine zdravých a chutných plodín, dnes ju poznáme v guľatom, špicatom, veľkom či menšom tvare a na našom stole je už bežnou súčasťou jedálnička. Korene tejto zeleniny siahajú do Číny, kde ju pestujú už dlhé tisícročia. No nielen tam, ale aj na trhoch v Japonsku dnes môžete nájsť neskutočné množstvo druhov tejto plodiny, širokú škálu farieb, tvarov a podôb. Na výber je červená, žltá, ružová, fialová či zelená alebo dokonca čierna. Všetky sa konzumujú v surovom stave, ale častá je aj varená alebo fermentovaná.
 
Na našich pultoch je len krátko
Môžeme povedať, že táto zelenina patrí k najstarším kultúrnym plodinám, v historických prameňoch sa dočítame, že ju pestovali už starí Egypťania, ktorí z jej semien lisovali oleje. Stavitelia svetoznámych pyramíd ju mali na stole takmer každý deň, bola súčasťou ich jedálnička. V Číne olej z nej využívali na spaľovanie v lampách. Do našich končín sa dostala pravdepodobne z nemecky hovoriacich krajín, kde ju nazývali Radih, z latinského radix, postupom času vznikol názov Rettich. Prvé zmienky o nej v našej jazykovej oblasti pochádzajú už z roka 1522 predovšetkým v súvislosti s uskladňovaním jej semien. Reďkev ako ju poznáme v dnešnej podobe má širokú základňu svojich obľúbencov medzi záhradkármi a aj medzi konzumentmi. Predaj vo zväzkoch sa v Európe začal relatívne nedávno, až v 18.storočí.Výber z exotických plodín.jpg
 
Bohatá na vitamíny a minerály
Táto plodina sa vysieva hlavne kvôli svojej chutnej buľve, ktorá môže byť súdkovitá, valcovitá alebo guľatá. Používa sa v kuchyni v surovom stave ako bežná zelenina, ale čínska tradičná medicína ju uznáva aj ako liečivú rastlinu s antimikrobiálnymi účinkami. Má vysoký obsah minerálnych látok ako draslík fosfor, síra či vápnik a tiež vitamíny B, C,E. Obohaťte aj vy svoju záhradu o túto zdravú a chutnú plodinu, ak ju zatiaľ ešte nepestujete, je načase s tým na jar začať.

Naučte svoje deti vymyslieť si vlastnú zábavu

Ste zlí rodičia, ak necháte svoje deti, aby sa samé popasovali s vlastnou nudou? Nie, nie ste, v skutočnosti je to presne naopak. Naučiť sa, ako bojovať s nudou a nájsť spôsoby, ako využiť voľný čas, je vlastne životne dôležitou zručnosťou pre deti, ktorú by mali zvládnuť samé.

dívka

Je dôležité, aby deti vedeli, že aj keď je to nepríjemné, nezabije ich to. A aj tento pocit patrí k životu. Koniec koncov, dospelí sa tiež niekedy nudia. Dôležité je však naučiť sa tolerovať to spoločensky prijateľným spôsobom.

Pre dnešné deti je zdá sa ťažké nájsť si nejakú zaujímavú činnosť. Ukázalo sa, že to potom vedie k zneužívaniu návykových látok, rizikovému sexuálnemu správaniu, problémom v škole a vandalizmu.

Deti, ktoré nemajú príležitosť využiť voľný čas, majú menej príležitostí byť kreatívnymi, naučiť sa riešiť problémy a rozvíjať motivačné schopnosti. Tento neštruktúrovaný čas slúži na to, aby sa deti naučili skúmať svoje vlastné vášne, bez podnetu alebo smeru. Dozvedia sa, či dávajú prednosť práci napríklad v záhrade alebo hraniu.

Sú však obdobia, kedy deti nie sú jednoducho vynaliezavé, aby si sami pripravili zábavu. Ak ich nebaví televízia alebo tablet, máte hneď niekoľko triumfov v ruke, ako vyhnať nudu.

chlapec
 
Pomôžte svojmu dieťaťu tolerovať nudu
 
Naučte svoje dieťa, že je v poriadku cítiť nepríjemné emócie, a že je potrebné ich niekedy tolerovať. Vysvetlite mu, že existujú zdravé spôsoby, ako sa s týmito pocitmi vyrovnať.
 
Dajte svojmu dieťaťu príležitosť, aby sa zabavilo samo

Nesnažte sa svoje dieťa zabaviť zakaždým, keď sa nudí. V opačnom prípade budete niesť zodpovednosť za neho.Namiesto toho ho naučte, ako s emóciami zaobchádzať efektívne.
Je jasné, že mladšie deti potrebujú viac pomoci pri hľadaní zábavy. Ale ako vaše dieťa rastie, malo by sa stať menej závislé na vašej pomoci. Môžete mu dať nejaký tip, ako sa zabaviť, alebo ako riešite takéto situácie vy, ale kreativitu nechajte na ňom samotnom.

Prvá pomoc po bodnutí

Poznáme to. Prechádzate sa boso po lúke (alebo v sandáloch) či len nedávate pozor kam dávate nohy. Typické je, že si nevšimnete v pohári bez viečka hmyz obzvlášť teraz, keď pohár čapovanej kofoly padne tak dobre.
Je nutné podotknúť, že sme všetci originálni a každý prípad bodnutia hmyzom sa môže líšiť. I tak je ale dobré poznať zásady prvej pomoci v takejto situácií. Všeobecne platí, že čím skôr sa dostavia príznaky alergickej reakcie tým masívnejšia bude celková reakcia.bodnutí.jpg

  1. Vyberieme žihadlo – Nie je pravidlom, že vypadne samo. Preto je vhodné ranu skontrolovať a eventuálne žihadlo vybrať pinzetou. Vyberieme ho opatrne smerom od rany, aby sme nevytlačili do rany viac jedu.
  2. Postihnuté miesto omyjeme aspoň vodou
  3. Postihnuté miesto chladíme studeným obkladom a vhodné je tiež použiť protialergický gél. Odborníci odporúčajú nehýbať príliš končatinou (keďže sa v tele nachádza jed). To platí hlavne pri malých bábätkách, ktoré by mohli byť ohrozené na živote. Ak ide o tvárovú časť, pomáha cumľanie ľadovej kocky.
  4. V prípade poštípania do jazyka alebo krku volajte okamžite sanitku!

Kedy navštíviť lekára?

Za normálnych okolností nie je nutné po uštipnutí včelou alebo osou vyhľadať lekársku pomoc. To však neplatí ak pacient začne opúchať v oblasti tváre či hlavy a krku všeobecne. Ďalšie nebezpečné príznaky: malátnosť, únava, nutkanie na zvracanie prípadne hnačka. Pri ťažkostiach s dýchaním okamžite zavolajte rýchlu zdravotnú pomoc!
Ak sa opuch do dvoch dní nezmenšuje, lekár vám predpíše antihistaminiká (lieky na zmiernenie alergickej reakcie tela). Ak viete o tom, že ste alergickí, noste so sebou pero.léikarnička.jpg

Domáce prípravky

  • med
  • cibuľový obklad
  • rozkrojený zemiak
  • zubná pasta
  • hlina zmiešaná s trochou vody
  • antihistaminiká napr. zodac, fenistil
  • propolisová masť alebo domáci propolis samotný
  • kaša z jedlej sódy a octu

Ako sa zbaviť mykózy?

Kvasinková infekcia vzniká z dôsledku premnoženia zlých baktérii, zvaných Candida. Tieto baktérie sa prirodzene nachádzajú v ľudskom organizme, len pri určitých situáciách sa dokážu premnožiť a spôsobiť ťažkosti v podobe svrbenia, pálenia a opuchov vonkajších rodidiel žien. Najmä pocity svrbenia sú dosť veľkou ťažkosťou, ktorá prekáža v bežnom živote. Svrbí a keď sa poškriabete, tak páli. No, tak si vyberte.žena na kopci.jpg

Ako si pomôcť?

Pomoc nemusí byť vždy zložitá ako by sa mohlo zdať, najmä ak je choroba ešte len na začiatku svojho pôsobenia. Zopár overených tipov:

  1. Sedací kúpeľ z myšieho chvosta

Kúpeľ z rastliny, ktorá je všade navôkol. Naozaj ju môžeme nájsť všade, kam sa len pozrieme. Možno nie v tomto ročnom období, ale v lete určite. Nie je veľmi lákavá, pretože trošku smrdí a je plná hmyzu, ale jej liečivé účinky prevyšujú jej „škaredosť“.  Sedací kúpeľ vám zmierni hlavne svrbenie a takisto aj opuch na vonkajších rodidlách. V prípade začiatkoch sa môže stav zlepšiť už po prvom raze, v prípade pokročilej choroby, to môže trvať trochu dlhšie.  Môžete si z neho pripraviť aj čaj.

  1. Krém

Pomáha ako doplnková liečba pri tabletkách a iných liečebných pomôckach.

  1. Tabletky na vkladanie

Ak vám nepomáhajú domáce rady, tak môžete zbehnúť do lekárne a vypýtať si nejaké tabletky na vkladanie. Sú účinnejšie ako krémy, ktoré sa natierajú len zvonku a často nezaberú úplne. Takéto tablety sa vkladajú na noc a potom postupne cez deň vytekajú von, ale v noci pôsobia priamo na mieste a zlepšujú stav.

  1. Citrónová voda

Voda s citrónom pôsobí, ak ju budete piť každodenne. Cukor a múka živia kvasinky, takže im treba odoprieť živiny a piť môžete práve opak.žena s myším chvostom.jpg

  1. Biely jogurt

Pri kvasinkovej infekcii vám môže pomôcť aj obyčajný biely jogurt s kultúrami, ktoré pomáhajú udržiavať prirodzené prostredie v črevách a aj na pokožke a v inkriminovanej oblasti. Niekto ho odporúča aj natierať priamo tam, ale to som neskúšala.

Optimálny pohyb

Naším základným pohybom v dnešnej dobe je asi sedenie. Sedíme takmer celé dni na zadku častokrát v práci len pri počítači v online prostredí. To sa nedá vôbec porovnať s dobami, keď žili naši rodičia, starí rodičia alebo prastarí rodičia. Roboty mali ako na kostole a takmer celé dni si nesadli. Ich základným pohybom bola chôdza. Zaujímavé ako sa dá doba zmeniť za pár desiatok rokov. Ako ľudia zleniveli a z lúk, lesov, pasienok sa vytratili a nahrnuli sa do veľkých miest, kde sedia v kanceláriách na zadkoch. Nehovorím, že nerobia záslužnú prácu, ale je to naozaj interesantné.

hlediště.jpg

Niekde som čítala, že optimálnym stavom pre ľudský organizmom nie je sed ani státie. Prirodzený pohyb je chôdza alebo beh, prípadne ležanie, teda skôr spanie, ktoré je vnímané ako oddych. To znamená, že človek by nemal prespať celé dni, ani presedieť dlhé hodiny v práci. Mal by byť v neustálom alebo aspoň pravidelnom pohybe.

Ako z tohto začarovaného kruhu von?

Pri sedavej práci sa odporúča minimálne každú hodinu sa zodvihnúť a spraviť aspoň pár krokov. Určite sa neráta len tých pár krokov za deň, ktoré spravíte na záchod a naspäť. Alebo si pochoďte na záchode, v kancelárii alebo môžete spraviť zopár drepov na záchode (samozrejme, ak sa tam zmestíte). Nejaký pohyb je určite prínosný ako žiadny. Obedovú prestávku určite netrávte v kancelárii. Ani si neoddýchnete ani sa neprejdete. Najlepšie urobíte, keď sa pôjdete niekam najesť.
Takisto nevyhrali lotériu ani tí, čo robia v nejakej fabrike alebo továrni, kde majú síce pohyb, ale majú ho dosť jednostranný. Neustále vykonávajú tú istú činnosť, napríklad úklon do tej istej strany alebo ťukanie tou istou rukou do tlačidiel. Na tomto sa im tiež podpíšu pravdepodobne nejaké zdravotné problémy, o ktoré určite nemajú záujem.

lavička.jpg

Ja by som navrhla vrátiť sa do starých dobrých čias, keď si ľudia museli samy zaobstarať potravu na ďalšie obdobie. Pohybu mali dosť a žilo sa im isto lepšie ako nám teraz, hoci máme všetko, na čo si pomyslíme, nejako sa viac rozvádzame, hádame a menej sa máme rady…

Staňte sa lepším človekom

Správne naladený človek s pozitívnym myslením a dobre nastavenými životnými hodnotami vie aj hory prenášať. Staňte sa lepším človekom nielen pre druhých, ale aj pre svoj vnútorný pocit a vyrovnanie. Buďte za každých okolností silné osobnosti, ktoré nepodliehajú zbytočne emóciám. Stačia malé zmeny vo vašom živote a vy pocítite, že máte iný pohľad na svet a svet na vás.

žena

  • Prežívajte každý deň ako nový začiatok. Snažte sa ho využiť na nové zručnosti a nové poznatky, ktoré vás obohatia. Buďte otvorený informáciám a naučte sa počúvať iných.
  • Pomáhajte ľuďom. Aj malá pozornosť voči cudziemu človeku vám i jemu vyčaria úsmev na perách. A ten pocit je na nezaplatenie.
  • Venujte denne zopár minút svojim vnútoným pocitom a prianiam. Vizualizuj si ich systematicky a oni k tebe prídu.
  • Tak ako viete načúvať, tak aj hovorte. Rozdávajte vedomosti, ktoré ste nadobudli a sami tak dospejete k novým.
  • Venujte čas veciam, ktoré máte radi. Nesnažte sa rozdávať za každú cenu. Koníčky a príjemné činnosti vás robia šťastnejšími. Povinnosti neutečú.
  • Neoplácajte hrubosť a nezdvorilosť. Vyvolávate nimi negatívnu energiu. Buďte slušní a ukážete tak iným svoju silu. Sami pochopia, že človeka ako vy nezlomia.

dívka

  • Všímajte si maličkosti. Rozkvitnutý strom, malé deti hrajúce sa ihrisku. Pocítite tak prílev pozitívnej energie, ktorú budete ďalej šíriť.
  • Negatívne myšlienky rýchlo odhoďte. Premýšľaním nad nimi nič nevyriešite a iba si pritiahnete ďalšie nepríjemnosti.
  • Snažte sa byť optimisti a aj v nepríjemných životných situáciách nachádzajte niečo dobré, ponaučenie a vedenie osudu.
  • Zbavte sa zbytočností. Preplnená myseľ a domácnosť nám berú energiu, ktorú môžeme venovať iným činnostiam. Zaneste svoje oblečenie charite. Nezhromažďujte príliš hmotných vecí.
  • Neklamte. Lož je bremeno, ktoré so sebou budete ešte dlho nosiť a skôr, či neskôr vás položí.
  • Vyhýbajte sa bezduchým činnostiam ako sú dlhé hodiny sledovania televízie, alebo surfovanie po internete bez cieľu.
  • Pestujte si korektné vzťahy. Venujte sa rodine a priateľom. Nadväzujte nové kontakty.
  • Obklopujte sa ľuďmi, ktorí vnášajú do vášho života harmóniu a zbavte sa vyciciavačov energie.

Ako sa pripraviť na štátnice

Ak aj ty prežívať tieto stresujúce okamihy pred štátnicami, poradíme ti, ako ich úspešne zvládnuť a získať titul, o ktorý si pár rokov tvrdo bojoval.
Dôležitá rada nad zlato, ktorá zaručene funguje. Odlož čo najďalej od seba mobil, počítač, tablet, proste všetko, čo by ťa mohlo rozptyľovať a lákať pripojiť sa na sociálne siete.

studium

Ďalším dôležitým bodom, je príprava a vypracovanie štátnicových téz a okruhov. Keď sa tomu budeš naplno a poctivo venovať, zistíš, že aj takto si niečo dokážeš zapamätať. Ak už máš všetko vypracované, prichádza na rad tlačenie poznámok a vyznačovanie dôležitých vecí. Pokiaľ ťa pochytí panika, vyznač si celú stranu.
Vyznačovanie dôležitých bodov zaberá veľa času, to všetci dobre vieme. Máme pocit že sa to nestíhame naučiť a v tom sa nás zmocní stres. Ako to zvládnuť? Úžasnou pomôckou je vytvorenie si časového harmonogramu. Každý svoj krok budeš mať naplánovaný a budeš vidieť aj výsledky. Hlavné je urobiť sa časový odhad toho, ako dlho ti ešte bude trvať učenie. Nesmieš však zabudnúť na zásadnú vec, opakovanie učiva. Uč sa memorovaním. To znamená čítaj a opakuj si učivo nahlas. Viem, je to zdĺhavý proces ale zaručene to pomáha.

student

Dobrým pomocníkom pri učení je čaj z ginko biloby. Podporuje pamäť a prekrvenie mozgu, čo je pri učení dosť podstatné. Tento čaj nájdeš skoro vo všetkých obchodných predajniach za 1,50€. Oplatí sa vyskúšať, mne osobne pomohol zregenerovať sa. Avšak, ako aj s učením, tak aj s čajom to netreba preháňať.
 Prestávky. Zásadná vec pri štúdiu. Pravidelne si naplánuj prestávky. Choď sa prejsť do prírody, zabehaj si, zacvič si jógu, jednoducho sa pohybuj. Je dokázané že práve pohyb pomáha odbúravať stres a dodáva človeku novú energiu. Tá sa v takejto situácii určite zíde.
Prídu aj chvíle, keď už máš všetkého dosť a proste potrebuješ vypnúť. Vtedy jednoznačne  pomáha kávička alebo pivko s priateľmi. Ale pozor! Nerozprávajte sa o štátniciach, učení ani o škole. Išli ste predsa vypnúť hlavu a nie naberať väčší stres.
Ak aspoň jednu z týchto rád využiješ, vyhneš sa tak štátnicovému stresu. Všetkým štátnicujúcim prajem veľa úspechov pri získaní vytúženého titulu.