Nedokážete zniesť alkohol? Je veľa príčin

Pod pojmom zábava sme si zvykli predstaviť aj posedenie pri pár pohárikoch v bare. Na Slovensku to platí dvojnásobne (: .

Stáva sa to takou zaužívanou cestou, ako si získať nových, alebo aj udržať starých kamarátov. Po pár pohárikoch sa nám rozviaže jazyk, nachvíľu prestaneme vyzerať ako chodiaci stres a sme otvorenejší k zábave i neformálnejším rozhovorom. Máme ten pocit, že práve vtedy je tá chvíľka, kedy máme dovolené všetko a proste sa nebojíme skutočne žiť a zabaviť. Napríklad aj v niektorých pracovných kolektívoch je to už dlhoročná klasika a ak si vypiť nechceme, tak úplne do toho zabehnutého kolektívu nezapadneme a môže to vyzerať, akoby sme tými spolupracovníkmi pohŕdali, alebo akoby sme chceli od nich utiecť čo najskôr preč. Niekto znesie vypiť menej, iný by pil celé hodiny. Niekomu alkohol zapasuje lepšie, u iného očakávajme chodiacu katastrofu. A niekomu len zostane zle a chce ísť spať.
přípitek sektem

        Ak máte pocit, že v poslednej dobe skoro žiadny alkohol neznesiete, nie je to vôbec ojedinelé. Pozrieme sa na množstvo možných dôvodov, prečo je to tak.

Už ste dlhšiu doby nepili, alebo naopak, už to preháňate. V prvom prípade, ak ste si od poháriku dali dlhý oddych, telo si odvyklo a opäť sa dostávate do fázy, kedy Vaše telo znesie málo. Opačný a iný prípad je, ak pijete často a pravidelne. Po vypití sa už cítite skôr nervózny, bolieva Vás hlava, žalúdok, zle spávate a vytvárate si zlé jedálne návyky. Už nie ste uvoľnený a zábavný, ale cítite sa nesvoj a v niektorých prípadoch agresívnejší, skrátka nesvoj, alebo hlúpy. Všimnú si to na Vás aj ostatní. Už nie ste príjemným a zábavným spoločníkom. To všetko môže značiť, že už Vám takýchto posedení stačilo a radšej si dajte dlhú pauzu.
lahve rumu

Ide na Vás chrípka, alebo prechladnutie. V takomto prípade Vás alkohol dorazí a ste ako chodiaca mŕtvola.

Pijete tie lacné alternatívy. Radšej si vypiť dva-tri poháriky niečo drahšieho, než šesť-sedem pohárikov "lacného patoku." Z toho Vám bude jedine zle. Skutočne je rozdiel, či si dáte Fernet, alebo najlacnejší Rum.

Ste hladní, alebo ste schudli. Veru, alkohol bude Vašim pánom a bude silnejší, než Vy.

Ste nevyspatí. Aj tu alkohol víťazí nad Vašim oslabeným organizmom a ten sa neubráni.

Aj ženy si musia plniť sny

Existuje veľmi veľa žien, ktoré sú inšpiratívne len tým, že sú. Ak si teda myslíte, že nemôžete nič dosiahnuť bez toho, aby ste mali nejakého známeho, tak sa veľmi mýlite. Uvedomte si, že nezáleží na tom, že nemáte nikoho, kto by vám pomohol ľahšie dosiahnuť váš cieľ. Potrebujete vedieť, že sa dá ísť aj od úplnej nuly. A viete čo? Existuje množstvo žien, ktoré z nuly skutočne išlo a aj keď bola cesta ťažká, nakoniec dosiahli, čo chceli. Jedným z takýchto ľudí je aj známa spisovateľka J.K. Rowlingová. Práve ona sa stala inšpiráciou pre mnohé ženy. Nielen preto, že je jedna z najbohatších žien sveta. Ale preto, že si dokázala splniť svoj sen napriek podmienkam, ktoré mala.
vícebarevné malování
Každá žena si môže splniť svoje sny
Nemusíte začínať od detstva publikovať, aby ste boli v tridsiatke niekým, kto sa vypracoval. Nemusí sa vám celý život dariť. Ale keď niečo naozaj chcete, môžete to dosiahnuť. Keď na tom budete skutočne pracovať, sami veľmi dobre uvidíte, o čom to celé vlastne je. A že sa môžete spoľahnúť na to, že budete šťastná. Príbeh Jo Rowlingovej je neuveriteľne známy. Preslávila sa najmä tým, že napísala sériu kníh o čarodejníkovi Harrym Potterovi, no známy je veľmi aj príbeh toho, ako sa to vlastne celé stalo.
divadelní make-up
Čo chcete v živote robiť?
Jo chcela vždy písať, no nikdy nedostala poriadny nápad, aby to mohla uskutočniť. Keď ju prepadla múza a napísala Harryho, ktorého milujú všetky deti, ale aj dospelí po celom svete, neuspela hneď v prvom vydavateľstve. Vlastne ju odmietli hneď v niekoľkých vydavateľstvách, kým konečne uspela. Každý ju len kritizoval, no v konečnom dôsledku sa to napokon podarilo. Harryho písala naozaj veľmi dlho a veľmi dlho sa venovala aj jeho zdokonaľovaniu. No teraz si môže každé jedno vydavateľstvo, ktoré ju odmietlo, akurát tak búchať hlavu o stenu. Takže, čo z toho vyplýva? Buďte silná, nenechajte sa nikým odradiť. Skôr či neskôr sa vaše úsilie určite vyplatí.

Zásady zdravého životného štýlu

Zdravý životný štýl je pravidelné a dlhodobé vykonávanie zdraviu prospešných činností. Alebo naopak, vyhýbanie sa vplyvom, ktoré nášmu zdraviu svojim pôsobením škodia. Nedodržiavaním, či ignorovaním správnych zásad zdravého životného štýlu si znižujeme kvalitu nášho života, alebo si ho dokonca skracujeme. Prichádza krutá daň vo forme chorôb a zlej kondície. Nemusí to tak ale byť, stačí len trochu chcieť pár vecí vo svojom živote zmeniť.

běh

Daň platíte aj tu
Nedodržiavanie správnych zásad zdravého životného štýlu si žiaľ časom vypýta svoju daň. Poďme sa preto pozrieť na to, čo k zdravému životnému štýlu patrí a čo nie:

Medzi škodlivé návyky patrí:
·        Nedostatočný pitný režim, príliš veľa kofeínu
·        Pitie nadmerného množstva alkoholu, fajčenie, omamné látky
·        Nezdravé, mastné jedlá, veľa rafinovaného cukru
·        Nedostatok spánku a potrebného oddychu
·        Príliš veľa stresu
·        Nedostatok pohybu
·        Pesimizmus, negatívne myslenie

spáneik
 
Medzi zdraviu prospešné návyky patrí:
·        Pitie čistej neochutenej vody v dostatočnom množstve, vyhýbať sa treba presladeným a bublinkovým vodám, veľkému množstvu kávy
·        Zdravé a výživné jedlá, plné vitamínov a minerálov, ovocie, zelenina, rafinovaný cukor sa odporúča nahradiť napríklad brezovým
·        Dostatok spánku a relaxu patrí medzi najdôležitejšie zásady, ktoré žiaľ často podceňujeme. Nedostatok spánku ohrozuje naše zdravie a znižuje celkový výkon.
·        Po stresujúcej práci si treba nájsť na seba chvíľku čas a venovať sa nejakej činnosti, ktorá nás zo srdca teší. Napätie opadne a myseľ zaplaví pokoj
·        Pohyb je dôležitý v každom veku, pretože posilňuje ľudské srdce a udržiava celkovú kondíciu. Pokiaľ je pre niekoho náročné sa prinútiť cvičiť, treba sa naučiť milovať prechádzky na čerstvom vzduchu.

ovoce

·        Optimistická myseľ, pozitívne nápady, dobrá nálada vo veľkej miere ovplyvňujú naše zdravie. Treba myslieť na to, že za mnohými chorobami stojí zlé psychické rozpoloženie človeka. Myšlienky i slová majú veľkú moc, preto sa treba naučiť pestovať optimizmus, na svet sa pozerať s nadhľadom a tešiť sa z každého nového dňa. 

Vôňa Domova

Počasie v každom ročnom období prináša niečo iné a tieto zmeny každodenne ovplyvňujú atmosféru vášho domova. Každý sa vo svojom kútiku chce cítiť spokojne a šťastne, či už v horúcich a parných dňoch, počas daždivých popoludní, alebo keď na okná kreslí ľadové kvety mráz.

solná lampa

K pohode prispieva všetkých päť zmyslov a okrem upratanej domácnosti, ktorá poteší oko, by sme nemali zabúdať ani na náš nos. Príjemná aróma jedla zaručene zdvihne náladu, no existujú aj mnohé iné vône, ktoré môžeme využiť. Pre navodenie vhodnej atmosféry, ktorá presne sedí na vašu aktuálnu náladu potrebujete len malú čajovú sviečku, peknú aroma lampu a obľúbenú zbierku esenciálnych olejov.

Aroma lampu umiestnite na bezpečné miesto, zapáľte sviečku, to misky nalejte vodu, nakvapkajte tri až päť kvapiek oleja. A to je celé! Zdá sa to ako maličkosť, no vôňa dokáže ovplyvniť náladu rovnako ako teplý kúpeľ, masáž, alebo chutný obed.

Vhodné kombinácie pre inšpiráciu:

Zima:
Keď je vonku chladno, je dobré zahriať sa niečím prenikavým a korenistým. Môžete použiť rovnaké ingrediencie ako do vareného vína a dopriať si tak dvojité potešenie. Pomaranč, škorica, bergamot, či pačuli zaručene rozjasnia váš deň, aj keď noci sú dlhé.

Jar:
S týmto ročným obdobím prichádza prebúdzanie sa všetkého živého, no aj otravná jarná únava. Jemné tóny bazalky, ylang ylang, eukalyptu, či citrónu vás postavia na nohy!

éterické oleje

Leto:
Je nádherne svetlé a slnečné, no niekedy aj príliš horúce. Stavte na mätu, smrek, alebo cédrové drevo. Určite vás osviežia

Jeseň:
Sychravé počasie, krátiace sa dni, dážď … Je čas postupne vytiahnuť zásoby feniklového oleja, citrónovej trávy, klinčeku, alebo koriandru.

Samozrejme, nesmiete zabúdať na bezpečnosť. Aroma lampu s horiacou sviečkou a horúcou vodou určite nestavajte na miesta dostupné malým deťom a domácim zvieratám. Rovnako si dávajte pozor aj na závesy, záclony, obrusy a iné horľavé veci, ktoré by mohli vzbĺknuť.

Výzor je dôležitý

Ak je niečo, čo by mala mať doma každá žena, tak sú to určite laky na nechty. V živote každej z nás sú jednoducho veci, ktoré nesmú chýbať v zbierke žiadneho dievčaťa, slečny či dámy. Je to naozaj dôležité. Hlavne preto, lebo manikúra je naozaj dôležitá v živote každej osoby ženského pohlavia. Hlavne v tom prípade, keď pracujete s ľuďmi a musíte si dať na sebe skutočne záležať.
 
Mnohí ľudia sa nestotožňujú s názorom, že na prvom dojme záleží. No nech každý tvrdí a hovorí, čo len chce, je to naozaj pravda. Prvý dojem je dôležitý a najmä vtedy, keď ide o vaše zamestnanie.

laky na nehty
 
Práca v službách je pre každého psychicky náročná, no väčšinou to oveľa ťažšie znášajú ženy, pretože sú empatickejšie. Nikdy neviete, akú energiu od toho druhého človeka prijmete. Môžete však ovplyvniť to, aký bude mať pocit z miesta, kde pracujete, ale v prvom rade z vás. Mať upravenú manikúru je preto základ, hlavne vtedy, keď sa vám váš klient či zákazník na ruky neustále pozerá. Starať by ste sa mali nielen o manikúru, ale aj o vaše ruky ako také. Nemali by byť príliš vlhké a mokré, ale ani naopak suché. To všetko pôsobí zle na váš celkový dojem.
 
Ruky samozrejme nie sú jediné, na čo by ste sa mali zamerať. Dôležitý je váš celkový výzor, a to, čo z vás vyžaruje. Nikto však netvrdí, že sa tomu nedá pomôcť.
 
laky

Každý, kto pracuje s ľuďmi vie, že si nemôže dovoliť prísť do práce v teplákoch. Muži to majú jednoduchšie. Dajú si peknú košeľu alebo sako a môžu ísť. My ženy však bojujeme s otázkou, čo si oblečieme, naozaj každý deň. Je to niekedy hotový boj, po ktorom naša skriňa skončí totálne zdevastovaná. No okrem toho, že si musíte vybrať outfit, musíte vhodne zvoliť aj mejkap a účes. Mejkap závisí hlavne od počasia. Keď sú horúce letné dni, nemôžete vonku vyjsť vymaľovaná ako matrioška. To by vašej pleti veľmi neprospelo. No dôležité je, aby ste sa cítili dobre vy.