Máte problémy s trávením? Môže vám pomôcť LOW FODMAP diéta

LOW FODMAP diéta nie je určená na chudnutie. Tento spôsob stravovania vám ale môže pomôcť s tráviacimi ťažkosťami. Hovoríme napríklad o nafukovaní, bolestiach brucha, alebo zlým pocitom na žalúdku. Ak takéto ťažkosti nemáte, na LOW FODMAP diétu radšej zabudnite. namiesto toho, aby vám pomohla, by ste si skôr iba poškodili.   Podstatou tejto diéty je konzumácia potravín, […]